Her gün bir soda içen anne adaylarının bebeklerinin doğum sonrası sarılığa yakalanmadıklarını ebemiz Gülşah hanım söylemişti.
Kim ne derse desin hamileliğin ilk üç ayını dinlenerek ve yavaş hareket ederek geçirmekte fayda olduğu da bir gerçek.
Dengeli besleme konusunda ne yapacağını bilemeyenlere de bir tavsiye öğlen yemeklerini zeytinyağlılarla akşam yemeklerinde köfte,tavuk ve balıkla geçirmek gunde bir bardak da süt içmek yeterli oluyor. Ağır yağlı yiyecekler ve hamurişinden uzak durmakta fayda var.
Hamileliğin ilk üç ayı folikasit takviyesi veya semizotu yenmesinde fayda var.
Erken uyumak bol su tüketimi de olmazsa olmazlardan.
Android applicationlar içinde en beğendiğim ise hamilelik önerileri ve gün gün takip açısından oldukça başarılı olan babycenter ın ki.
Diş ağrısı için karanfil çiğnemek, grip için soğan sarımsak tüketiminde artış ve portakla suyu b vitamini takviyesi yeterli olmuştu :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder